标签： 《你的生存本能正在杀死你》

关机是焦虑和恐惧远离的第一步。

找到真正意义上的协调感和平衡感，难度越来越大。所以当超出了能够制约这个过程的时候，自然会感觉到焦虑与不适。

在心理外化激发本能中，无休止的焦虑引发了不适，激发了生存本能，导致生存本能时刻处于激活的、敏感的状态。