分类： 健康 Health

籽类食物体积虽小，却营养密度高，富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素及多种矿物质，有助于改善肠道健康、降低胆固醇、抗氧化抗炎、保护心血管系统，并增强免疫力，是日常饮食中不可忽视的优质营养来源。

低钠食品摄入，让味蕾恢复，让血压正常。

从拉肚子开始，了解如何判断和治疗肠胃炎。

新加坡黄廷方综合医院结直肠外科顾问医生曾宪颖医生说，结肠直肠癌的治疗因…

小米粥可补虚、健脾、和胃，搭配不同食材对不同症状的人群有更好的效果。但是，如何搭配才能够有益，哪些搭配可能会伤害我们？

胰脏发炎一定要小心。

骨质疏松的中医观点。

小朋友天生活泼好动，一不小心容易碰到头。是否需要紧急治疗？新加坡伊丽莎白医院的医疗团队提供了建议。

食物发霉就立马扔掉，不可再食用。