修行，它看似是和宗教有关。我理解的修行，是“发大愿修好心，长时间行善事”。什么是善事？不局限于“善良的事”，而凡是“对国家有利、对单位有利、对家人有利、对客户有利”，都可以叫善事。
记笔记，同样也是一种善事。这是陶冶自己、给自己编写历史的事情。从底层逻辑上看，这是一场有意识的自我成长训练的修行。
在前段时间阅读的过程中，已经不止一次看到了“你是想活365个不同的自己，还是想把现在的自己活成365次”这样的话了。事实上，我们都是普通人，天资禀赋就那么多，提升和强化自己只有依赖两个事情：工具、习惯。
有一句话值得深思：
人要想取得成就，有所建树，就要找到核心算法，然后不断重复，一万次以上。
万维钢
核心算法的寻找，每个人有每个人的心法。但是不断重复，这就需要一个抓手了。如果不想让我们的勤奋在时间维度上核算为零，按照下面的三种方式进行：
Cond. 1: 找到抓手，建立一个仓库，可存储，可连接存储。换个词说，就叫“积累”。
时间，是可以积累的吗？当然不可以，因为它过去了，就是过去了。
可是，努力是可以积累的。比如有的人每天跑步10公里，只要一年，就能够解锁北京到广州的里程，三年就从上海到巴黎，十年就能绕地球一圈。有的人每天早晨5点半起床，一年就比其他人多七天时间，十年就是两个半月。有的人每天写作3000字，这就会丰富语言表达。有的人每天发一条60秒语音。
更可怕的是，这些人会一直坚持下去，十年、二十年、甚至五十年，就像是窦文涛先生，一个《锵锵三人行》节目做了20多年。这就是积累、这就是存储，从那一刻起，就已经赢了其他人。
仓库还有一个功能是可连接，就像计算机的一个数据库，可以随时搜索和提取当中的内容，发挥他们的价值。
记笔记的几个经验借鉴
Some Tips of Note writing
1、要尝试做好标签和目录，分门别类。这个过程虽然不能一次性建好，但是迈出第一步很重要；
2、随时随地记录：无论是开会、在地铁上或者是聚会上，包括睡觉前的日记，都可以持续增加；
3、内容分类上，黑色字体是现场记录，即“看到的和听到的”内容速记，比如PPT上的金句和配图，老师的话语和动作，现场的音乐灯光掌声，那些印象深刻的部分；黄色高亮字体是印象深刻的信息带来的触动，即“感受和思考”，这一部分最零散，字数最多，也作为思绪飘逸的部分；红色字体的是最核心的部分，即“我的问题和行动”，这些红色字体的内容，就是下一步要做的事情。【最开始的时候，这个记录方式非常不顺畅，经常顾此失彼，但是时间久了，尝试的次数多了，自然而然会熟悉。】
建起仓库，不断充实，穿越足够长的时间，就能筑起一段高墙，击败那些看似强大的敌人。
时间越长，价值越大。衡量它的不是金钱，而是时间的复利。
Cond. 2：找到抓手，穿起一根针线，不断丰富自己。
这个Cond有一个学术上的词，叫做“具身认知”。对的，它和现在“具身智能”很接近。具身认知，简单说就是用行动影响感受。比如说，当我们做出微笑的动作时，就能获得开心的感受。再比如说，学术答辩的时候肯定会紧张，但是只要抬头挺胸，大声说话，就能获得自信的感觉，紧张感慢慢消散。
真正干事的人，不是用情绪来影响行动，而是主动用行动来影响情绪。这就是掌控感！
——向光者主理人 Guangran Zu
有一个思考脉络：“看到听到”+“感受思考”+“问题决定”。其本质是就是“自己给自己复述，当复述明白了，就是对这些信息真正理解了”。
Cond. 3：找到抓手，让自己成为一个符号，一种资源。
整理并分发重要的想法和观点，这是有更多的机会和信息去理解公司，也有更大的影响力推进工作。
借假修真。
其实，笔记就是一个井井有条的数据库。让我随时可以储存和搜索自己的七言和感悟，大脑不再是做一个存储记录的硬盘，而是高速运转的CPU。感受这个世界的维度和能力越来越丰富，能更好的掌控每一段经理，有了这种更强的掌控感，我就能在这个充满焦虑的时代，镇定自若的面对不可避免的挑战。
我们生长在一个大时代，时间滚滚向前不可逆转。这长时间洪流中，雷打不动。
找到一个抓手、建立一个仓库、穿起一根针线、实践一项耕耘，活成一个资源。
马琛（北京初速度科技有限公司）