爱与恨是一般人最常有的情绪。一般人都无法做到忘情，但对爱恨之情，至少要有一点认知。

今日小故事

俄国大文豪托尔斯泰，他的婚姻生活是典型爱与恨交织的故事。他和太太相互陪伴，共同生活多年,育有多个子女。太太索菲亚在托尔斯泰的创作过程中给予他极大的支持。她不辞辛劳地为托尔斯泰抄写手稿，帮助他整理资料；当时他们之间的爱，真望与单纯。

然而，时间一久，两人之间的矛盾逐渐显现。托尔斯泰是具有深刻思想和社会责任感的作家，开始富贵后，他觉得自己简朴、接近自然的生活方式已不存在，而且感到愧疚。而索菲亚则无法理解托尔斯泰的转变，她习惯了奢华生活，无法接受托尔斯泰想要放弃财产、追求精神生活的想法。两人之间的分歧越来越大。慢慢地，她对他的爱逐渐被怨恨取代，而托尔斯泰也对索菲亚的不理解感到失望和痛苦。

最终，托尔斯泰在82岁高龄时毅然离家出走，他在一个寒冷的夜晚，死在一个小火车站。这段曾经美好的婚姻，以这样悲剧的方式收场，深刻地展现了爱与恨的转化。

哲理

负面

爱恨交织的人生，我们应如何更好地看待爱与恨？

四点分享：

一、爱人犹如爱己：每一个人最爱的是自己，也希求他人的爱。爱人与被爱是因果关系，你如何敬爱他人，必能得到他人相对的敬爱，因此，爱人应犹如爱己。孝顺父母、尊敬师长、爱护朋友、教育子女，都要禀持这样的心态。能以爱己之心爱人，方是真正的爱。
二、助人犹如助己：有能力帮助他人时，不要想到自己是牺牲奉献，不要认为自己吃亏损失。古人常讲积阴德，能助人犹如助己，没有受施、施者、施物的念头，就是积最大的阴德。
三、恨人犹如恨己：我们如果对人常心存恨意，这股怨恨之气，在未伤人之前,就已伤害到自己。心中常怀怒气，无形中，就会散发一股戾气，无法有祥和的容貌，致使周遭的人敬而远之，损失最大的还是自己。因此，有智慧的人要谨慎防范自己瞋恨之心。
四、害人犹如害己：仅是心怀恨意，都会造成负面结果，何况是害人?有些人不懂这一层道理，为了些许小利，处心积虑地想害人。其实，凡是损害别人者，最终还是损害到自己。佛经中说，如同送礼给人，人家不接受，你只得把它拿回来自己用。害人犹如害己，我们切勿有害人之念。

解药

所谓情爱，我们姑且不必讲到牺牲、奉献,至少在情爱里就算最后只能分离，也绝对不能有进一步伤害对方的嗔恨心。我们的人生，千万个念头日夜就在爱与恨之间打转。其实，瞋恨的情绪固然不好，如果太贪爱顺意的事，对修心养性也无好处。
我们应思考的问题是：如何把心上的私情私爱去除，陶冶为奉献大众的胸襟？我们如何把自私占有的感情，转化成无私的道情法爱；把有选择、有差别的情爱，净化为“无缘大慈、同体大悲”？这些都是说易行难的事，但如果心中有答案，并能付诸于行动，也是打破爱恨交织心理状况最好的解药。