讲者：夏鹏

每天⼀睁眼，脑⼦⾥就开始转个不停。要做什么事，要⻅什么⼈，要处理什么问题，各种焦虑、担忧、计划，没完没了。到了晚上躺在床上，脑⼦还在转：今天这个事办得怎么样？明天那个会议怎么准备？领导对我的态度是不是有问题？现代⼈最⼤的问题是什么？脑⼦⾥装的事太多了。

你看，想要安身立命？活命都难，怎么能安身立命呢？

什么是安身立命？就是说，无论外界如何变化，有了自己的根基，保持内心的稳定，身与命就能立得住。“任尔东西南北风”。历史不会重复，但会押韵。

道德经是从宇宙规律推导到人性规律。当认清了这种稳定的内心，再去解决人生当中的各种事情。实际上，学会了道德经，就等降维打击。为什么？因为“道经”是方法论，“德经”是案例集。所以，要看懂哪些是原理，哪些是应用。然而，道德经是给“士”所读的，换句话说，在《道德经》⾥⾯，圣⼈就是能够顺应道的⼈。

什么是“道德”

道是什么

“道可道，非常道”。可以被说出来的道，就不是“常道”。

这句话怎么理解？知识分为的两种：一种叫做显性知识，一种叫做隐性知识。显性知识可以通过语言能传递，而隐性知识只能通过实践来解决，这种隐性知识就是最值钱的。

《道德经》有一句话：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”

上⼠听到有⼈讲道，讲宇宙运⾏规律，他⼲什么？直接去实践。“上⼠闻道，勤⽽⾏之”，“⾏”是实践，“勤”是不断实践，他根本不去纠结，这是⼀种直觉反应。

中⼠呢？“若存若亡”。这⾥的“亡”不是死亡的意思，⽽是“⽆”，就是消失、遗忘的意思。中⼠听到道理后，⼀会⼉记在⼼上，⼀会⼉⼜忘了，⼀会⼉去实践，⼀会⼉⼜不⼲了。很多⼈读书就是这样。读的时候挺带劲，听完了也不会⽤，过两天就忘了。为什么？因为咱现在还是中⼠闻道。

下⼠呢？“⼤笑之”。听到道之后哈哈⼤笑：你这是什么玩意⼉？凭你？你还传道？我现在要搞钱，你给我讲这些虚的⼲什么？他会通过否定别⼈，来证明⾃⼰的价值。

“士”的区别：上士是做事的人，中士是纠结的人，下士是否定的人。

德是什么？

德就是道的体现，得按照道去做事。这个过程和结果就是德。

道德经的特点与精髓

特点：冗余设计

同一个道理，老子会用不同的方式反复说。这句话说，你一句读不懂没关系，两个字理解错了也没关系，因为其他地方还会讲到，可以相互印证。

读道德经一定要整体的读，不能只看碎片

精髓：知反、用弱、静笃、观复

知反：学会反着想。不要随波逐流，要独立思考；

用弱：从不被关注的地方发力；

静笃：保持内心的平静与专注；

观复：看到事物的循环规律，具备预测能力。

怎么用道德经

首先，针对道德经本身，每天先去读一章，读完之后写感想。

其次，遇到事情的时候，随意翻一章读一读，妙不可言。

在理解的时候，再反着想，顺着做。这些智慧不是⾼⾼在上的哲学概念，⽽是可以指导我们⽇常⽣活的实⽤⼯具。关键是，你要去⽤它，去实践它。

1、世俗⻅解怎么想，你往它的反⽅向想。然后顺着天道去做。

2、真正厉害的⼈不会随⼤流，⽽是站在边界上观察，看清楚⼤多数⼈看不到的东⻄。

就是在不断提醒我们，我们需要培养逆向思考的能⼒，对很多现象要“反着想”。

道德经的案例

案例一：大道废，有仁义

⽐如说，有⼀句话很有名，叫“⼤道废，有仁义”。⼤道崩了的时候，仁义就出来了。

什么意思呢？我们⼀般都会觉得仁义是好东⻄，但当⼀个公司、⼀个⼈不厌其烦地跟你强调仁义，强调价值观的时候，你反⽽得警惕。因为如果⼤道⾏的时候，⼤家该⼲嘛⼲嘛，仁义根本就不需要强调。开始强调这些事情的时候，很可能是因为已经出问题了。

案例二：反者道之动，弱者道之动

这个“弱”不是我们说的强弱的弱，⽽是指不被⼤家关注的地⽅，不明显的地⽅。

⽐如说，咱现在利⽤⼯作之余的时间学习，来听我或者其他⽼师讲书，这件事情⼤家知不知道？他们不知道。这就叫“⽤弱”。⼤家看不⻅的地⽅，道产⽣作⽤，它表现的状态是不明显的。明显的不是道。

再⽐如，你去稳定⾃⼰的情绪，去修炼⾃⼰的内⼼。你⾃⼰的思想活动，别⼈能看⻅吗？看不⻅。你⾃⼰天天向内求，这个地⽅叫做“弱”，⽽不是“强”。反过来，天天在办公室跟⼈争来争去，什么都挂在脸上，那叫“强”。所以“强”和“弱”不仅仅是⼒量上的区别，它指的是别⼈能不能看懂，⼤家能不能看到。

案例三：天之道，损有余⽽补不⾜。⼈之道则不然，损不⾜以奉有余

天之道是什么样的？多了的部分会被收回去，不够的部分会得到补充。但⼈道恰恰相反：让没有的更没有，让有的更有。也就是说，在⼈之道这边，我们会看到有“损不⾜以奉有余”的现象，但从天之道这⾥，我们可以明⽩，更根本的规律是“损有余⽽补不⾜”，我们要认识到这个规律，并利⽤好这个规律。

如果你想挣钱，那按照“损有余⽽补不⾜”的规律，我会给你三句话：

1、去有钱的地⽅赚钱

2、跟有钱⼈赚钱

3、赚有钱⼈的钱。

为什么？因为你赚有钱⼈的钱，本质上就是在做“损有余⽽补不⾜”。

因为有钱的⼈相对来讲对价格不会那么敏感。咱就拿⾃⼰举例，你想想，咱在相对拮据的时候，是不是花钱就会倾向于精打细算？那反过来，可能这阵⼦挣得⽐较多，⼿头⽐较宽裕的时候，我们是不是会更愿意去消费？所以，对于有钱⼈，你给他们提供真正的价值，他们愿意付费。

普通人如何锻炼

遇到问题不要急着解决，先让⾃⼰静下来。静下来之后，答案往往就出现了。

这不是⽞学，这是科学。现代脑科学研究发现，当我们处于平静状态时，⼤脑的创造⼒和洞察⼒会⼤⼤提升。所以“致虚极，守静笃”不是古代的修仙术，⽽是现代⼈最需要的⼼理技能。

那具体怎么练呢？我给你⼏个简单的⽅法：

第⼀，每天早上起来，不要⽴刻看⼿机。先静坐五分钟，什么都不想，就是坐着。

第⼆，⼯作中遇到烦⼼事，不要⽴刻反应。先深呼吸三次，让⾃⼰冷静下来，再处理。

第三，每天晚上睡前，回顾⼀下今天发⽣的事，但不要评判，只是观察。就像看电影⼀样，看看今天的⾃⼰是怎么表现的。

第四，找⼀个⾃⼰喜欢的安静活动，可能是书法、绘画、听⾳乐，每天坚持半⼩时。关键是在这半⼩时⾥，完全专注，不想其他事。这些⽅法看起来简单，但坚持下来，你会发现⾃⼰的变化。