任何人，凡痴爱凡物，都是痛苦的，一旦丧失，就会心痛欲裂。

——奥古斯丁《忏悔录》

在写《还是要相信》阅读笔记（15）的时候，“阴差阳错”的这个词反复在头脑中浮现。

没错，我的人生仿佛就是在不断地开玩笑着。凡是我喜欢的东西，往往就是得不到。无论是学习、家庭、工作都在跟我不断地开着玩笑。如果心量不大，很难接受了吧。

当什么东西失去了，我们就活不下去的东西，它不会摧垮我们。

Tomorrow is another day

这段时间我顿悟了一个词“无我”。

作为这个躯壳，如果失去了，我们可以崩溃一下，但是也可以咬牙静等天亮。

所谓崩溃，就是文学的表达方式，所有的痛苦，撕心裂肺都是可以治愈的，是暂时的。

比如失恋。一对朋友相恋10年，虽然最后5年彼此纠缠，感情早已食之无味，但是分手时还是会“肝肠寸断”，然而沉寂之后，彼此又开始了新生活。

在比如名誉。在我最难的时候，我把名誉看的比什么都重要。然而，现在看来“名誉什么的，有没有、好不好、无所谓。只要关起门来，过日子过得幸福就行了。”

失去一次、失去一个人、失去一部分生活、失去一次机会、失去一段情感，并不足以对我们自己有什么影响。

What should we concern about?

当失去一切的源头，失去喜怒哀乐的根源，当失去生活的动力，失去对生命的渴望，
这才是致命的，足以让人崩溃。
不是失去才崩溃，而是因为崩溃才失去。

生活需要祛魅化。

外在的事物，往往在我们的认知之前被无形的增加了一层“滤镜”。比如男性的一个最大的弱点就是对女性的“魅力”无法抵挡，甚至起了一个词汇叫做“魅惑”。

很多时候，男人犯的错误，就会就容易怪罪女性。这是我瞧不起的。

祛魅，就是你不用对任何人、任何事、任何客体抱有幻想。

你在电梯间遇到领导只敢打招呼，不敢进一步对话，是因为你潜意识觉得你的水平不如他。

面对某个领域很优秀的人，你会不自觉的感到自卑和紧张，甚至会刻意放低自己的姿态，因为你觉得他更优秀。

刷社交媒体看到上面的女孩子家境优越，到处旅游，你会羡慕他们优雅幸福，是因为你觉得你过得没有她们精致。

这在心理学上就是理想化课题之后伴随的自我贬低，因为你越是缺乏什么，就越对什么感到自卑。

普通学历就对高学历的人有滤镜，朝九晚五的工作就羡慕自由职业者，对自己的容貌不满意就更崇拜高优质的人。

这里的“魅”就是我们内心缺失部分对于外界的投射，将拥有权利、金钱、美貌的客体附上了魅力的光环。

无限放大你的想象，甚至把你放在一个比较低的位置去仰视。就像你拿了一个手电筒，当光打在别人的身上，别人的光芒越亮，你所处的环境就越暗。这个在心理学上也叫做光轮效应。

当你觉得别人很厉害，请关掉你赋予的灯光，把它打回自己身上去。

当你给一件事或者一个人赋予魅力的时候，你会看不清他的真相和本质，做出错误的判断。也很容易把自己放在一个下位者的姿态，造成你跟对方地位的不平等。另一方面也是在弱化自己的独特性和某些权利。

那怎么祛魅？首先你要明白魅力产生是因为理想化没有破除。

如果你得不到的东西没有办法自己给自己，就会产生一种无力感。然后投射到客体身上，希望客体满足自己。这个时候你就会给你向往的特质加上滤镜。

比如你看到事业有成的领导，就忽略了他说话油腻，对下属刻薄。

你羡慕的网红看起来光鲜动人，你就没办法脑补他背后生活的琐碎。

你其实没有把对方当成人，你把他当成满足自己匮乏需求的想象，祛魅并不仅仅是去发现一个人的短处，而是破除理想化和贬低的循环。当你有整合两面的能力，就能破除你赋予他的神性。

世界就是一个巨大的草台班子，人人都可以当主角。

当你破除了理想化，真正深入的去了解一个人的时候，你就会发现大多数光鲜背后同样艰难心酸。

所有令你着迷的点，都是你内心的缺失，因为缺失会让你美化没有得到的那个部分，幻想自己拥有后会有多幸福。

“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层” ，人一定要坚定自己的信念，着眼看自己，放眼看未来，别人都是浮云。

学会给客体去魅，给自己赋魅。更多地意识到你自己的主体性和独特性以后，就不会再看到别人发光就觉得自己暗淡了。

反正一切美好都不会长久，还不如提前将美好打碎，让最坏的结果尽早发生，大家都踏实。

——Linda