在一项调查中，90%的人都认为：自律能使人自由。一个很典型的观点是这么说的：“自律是一种延迟的满足，通过克制当下的欲望来获得明天的自由。”还有10%的人持保留意见，比如“自律会带给人成就感，但这种感觉不能称作自由。”
什么时候我们接触到了“自律”？当然逃不过的是“学习”。在《自律真的能使人自由吗？》这一章节中讲了一个“鲁小胖”的故事。和所有奶奶说的一样，“学习是一辈子的事”。自入学后，孩子们自由无羁的天性开始被慢慢驯化，而那些不动声色有理有节的管理，也如同被老师施了魔法，被我们接受了。
正如从小开始学习写字的时候，原来不是会写就好，而需要一笔一划、工工整整。这种风格上的转变，标志着我们从一个自然散养、没有任何束缚的小孩，成长为一个尊重纪律和规则，接受适度被管理的群体中的一分子。这是人生存的本能。
成长的第一步就是要用教养、纪律等各种约束让自己融入群体。
守纪律，很辛苦。而自律才是真正的考验。比如听讲的时候，把手要放到背后坐端正听讲。公正的说，这是提升专注度的一个方法。
当然了，能够保持长期自律的都是狠角色、都是神人。当然，以我们人生的不同时期标准看，都极其优秀。
……不仅仅是因为自律而优秀，但优秀的代价之一必然是自律。
相比身材与生活习惯上的自律，对于情感和情绪的自我掌控才更难。比如，一个男人因为三十年前对太太的一句承诺，从此谨言慎行，不给自己任何心猿意马的可能性。
因为变化太多，不变的人才显得弥足珍贵。
比如对“见异思迁”、“喜新厌旧”的拒绝，做事情“从容淡定、宠辱不惊、不以物喜、不以己悲”……在鲁豫老师眼里，这是人生的终极难题。
自律很难！因为自律没有标准。这个过程并不愉悦，甚至要付出非人的代价，痛苦不堪。
从这个角度看，自律不会使人更自由，让人更成功也只是概率事件。那，是否我们就不应该自律呢？
自律会让人更体面，令人更接近心目中那个最好的自己。
如果想要做的体面，想要接近自己心目中最好的自己。那么，就开始自律吧。