对待生活，我们应步步从容、踏实前进——修行是如此，面对生命亦是如此，不管过去、不管未来，只管当下该做什么，就是什么。

今日小故事

智者与弟子行至山间，在凉亭里小憩夜话，四周一片黑漆。这时，智者没放过测试弟子们的机会，要他们对此下一个转语，以示自己所悟。修行颇有成就的一名弟子率先回道：“彩凤舞丹霄。”明明是伸手不见五指的环境，在他眼中却有如彩凤在明亮的天际中飞舞，以此自况对明暗不起分别心的胸怀。接着，另一名弟子也答了：“铁蛇横古路”，意思是黑暗虽在眼前，但心中自有佛菩萨走过的古路，而他一往无前。

然后，再有一名弟子回答：“看脚下。”意思是一步接着一步，小心走。智者大加赞赏，说道：“未来能让临济一宗灭绝的，也只有你了！”而果然如智者所预料，这名叫圆悟克勤的弟子，日后在主持金山禅寺时，曾于一夜之间令十八人开悟，而其众多弟子之中，最出名的便是后来提出“话头禅”的大慧宗杲，对于禅宗的流传及禅风的影响极为深巨。

哲理

把握

为什么要看脚下？因为过往已经远离，未来犹遥不可及，只有把握当下才是最真实的。禅门祖师时常教诫学人要“照顾脚下”，意即要观照当下的每个念头，因为唯有活在当下的一念，才是禅的真心。

一般人的毛病，往往轻忽“现在”，好高骛远地幻想“未来”或是后悔地追忆“过去”，以至虚度了原本可以掌握的“现在”。禅者重视当下，心安住于当下的因缘，随顺现前的因缘，不起分别执着，自然就能随心自在。

一步

在我们的生命中、未来有其不确定性。处于生命低潮、身心状况低落的人，不看不想还好，一想可能顿失勇气。然而，别忘了我们所处的这个世界名为娑婆，意为堪忍，这是说这个世界并不完美，生命很辛苦，然而还可以忍受、我们能坚持，终究过得去。

这就像攀爬楼梯一样，有人爬得脸色发白、气喘嘘嘘，最后可能放弃；然而，楼梯看似很多，只是一次只走一步，一步，怎会多呢？走一步，不难吧？如果能这样一步步踏实地走，不去想已登了几步，也不需要问还得登几步，就好好地享受现在，观察体验现在所攀每一步动作的感觉，我们也会发现，这段上坡路，其实没有想像中艰难。能如此相信，我们的人生道路，就能突破困境，每个人都能走得稳、走得好。

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