卢煜旻医师说食疗方面，多吃具养肝肾、补气血等功效的食物，可助保护眼睛 健康、改善视力。
枸杞子:可帮助滋养肝肾、明目，也含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C等成分,有助于增强眼睛的适应力和保护视网膜。
黑枸杞:除了有枸杞子本身滋养肝肾的功效，黑枸杞还富含天然植物色素，尤其是花青素，对眼睛有很好的保健作用，也可帮助提高视力、缓解眼疲劳，尤其适合长时间使用电子屏幕的人。
胡萝卜：中医认为胡萝卜能滋补肝血，而且含有丰富的β-胡萝卜素(维生素A的前体)，能帮助改善视力，特别是在光线昏暗的环境下。
龙眼肉:有补血养心安神的作用，能够滋养肝脏和眼睛，尤其对因肝血不足导致的视力问题有明显的帮助。它还含有丰富的天然糖分和营养成分,有助于改善干涩、视力模糊等问题。
红枣:有补中益气、养血安神的作用，尤其适合气血不足导致视力模糊者。绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等:可清肝明目，而且含有丰富叶绿素和维生素A、C，可更好地改善眼睛干涩、帮助减缓视力衰退。