滋养自己的过程，是需要先无情起来，再有情关怀。平衡之道，看似险峻，实为真道。
分类： 随笔
《你的生存本能正在杀死你》阅读笔记（4）：焦虑源于何处？
找到真正意义上的协调感和平衡感，难度越来越大。所以当超出了能够制约这个过程的时候，自然会感觉到焦虑与不适。
消耗型与创造型的抉择
不为消耗型人生找借口，只为创造型人生找方法
Day80：向前一步
向前一步，我每一个微笑都值得在乎。
《你的生存本能正在杀死你》阅读笔记（3）：心理外化是罪魁祸首
在心理外化激发本能中，无休止的焦虑引发了不适，激发了生存本能，导致生存本能时刻处于激活的、敏感的状态。
随便翻翻（28）：当微信绑架了自己
探索拒绝微信的道路。
Day79：擒贼先擒王，治乱先治它
应激反应是导致自己无法安心的关键诱因。别把自己不当回事，也别把自己太当回事。切断一定时期的外部联系，这是有助于成长的有益做法。
大脑没有想法其实挺可怕的
随便说说
视频日记公开热的思考
很多时候不要跟风公开，凡事要注意风险。
抓住念头的“小苗头”
轻生活中，不去刻意关注某些人、某些事，相信有一天会阶跃式的成长。