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分类: 读书 Reading

《你的生存本能正在杀死你》阅读笔记(4):焦虑源于何处?

找到真正意义上的协调感和平衡感,难度越来越大。所以当超出了能够制约这个过程的时候,自然会感觉到焦虑与不适。

发布日期:2026年 3月 22日

《你的生存本能正在杀死你》阅读笔记(3):心理外化是罪魁祸首

在心理外化激发本能中,无休止的焦虑引发了不适,激发了生存本能,导致生存本能时刻处于激活的、敏感的状态。

发布日期:2026年 3月 21日

随便翻翻(28):当微信绑架了自己

探索拒绝微信的道路。

发布日期:2026年 3月 20日

《你的生存本能正在杀死你》阅读笔记:(2):古老边缘系统的“强大”

很多时候为什么说古老边缘系统比大脑皮层还恐怖?

发布日期:2026年 3月 19日

《凡事发生必有利于我》阅读笔记(1):父母是另一对夫妻而已

你的命运不要让别人做主,即便是父母,也仍然是他人。对自己的命运,你要牢记两点:最终解释权归主办方所有,懒得解释权也归主办方所有。

发布日期:2026年 3月 15日

《你的生存本能正在杀死你》阅读笔记(1):生存本能反而是引导人死的罪魁祸首

一旦生存本能控制了机体,就会导致多种健康问题和疾病,削弱人的决策能力和注意力。

发布日期:2026年 3月 12日

《凡事发生必有利于我》阅读笔记(2):永远不要提前焦虑

“对于不可控的事情,要保持乐观;对于可控的事情,要保持谨慎。”

发布日期:2026年 3月 11日

《心量越大,好事越多》阅读笔记(1):人生低谷该怎么办?

愿力即原理。

发布日期:2026年 3月 10日

《在绝境中活下来:尼采超级生存哲学》阅读笔记(2):坏习惯成慢性病

对抗坏习惯,就是要靠自我算法的建立与优化。

发布日期:2026年 3月 9日

《冯唐成事心法》阅读笔记(18):在最低谷的时候该怎么成事

人在低谷期必须要记住的几个部分。

发布日期:2026年 3月 8日

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