联合早报6月20日的评论《阿公阿嬷的批，我的隔代乡愁和回望》一文的立场，我想很多人都能知道。但是有一段话让我想警惕一下：
会有人迷张凌赫，天天刷小红书，或看微短剧而无法自拔，但这些更多是潮流、次文化，是生理多巴胺在起作用，它会增加对事物的好感度。
近年来，年轻人沉迷偶像追捧，女孩子小红书刷屏，全民微短剧追剧等社会现象，看似是当下司空见惯的潮流次文化，背后却藏着极易被忽视的深层隐患——这类文化产品本质上依托生理多巴胺机制俘获人心，看似轻松愉悦的娱乐体验，正在悄悄侵蚀大众的生活状态、认知能力与精神内核，值得高度警惕。
（一）多巴胺驱动的消费与文化无关
必须清楚的一点是：依托多巴胺机制诞生的潮流次文化，并不是简单的娱乐放松，更不是所谓的文化现象，而是一种精神消耗。
第一，多巴胺驱动造成人的快乐规律变成短暂性和成瘾性。这些文化产品的核心逻辑十分直白：通过高频刺激、即时快感、碎片化趣味，持续触发人体多巴胺分泌，让人体快速获得愉悦感与满足感。早在2020年的时候，集团相关部门年年发出预警，要警惕成人影片、短视频、高频度循环工业音乐、政论文字与视频等对发展的干扰。尽管已经有了一定成效，小红书、微博、抖音账号全部注销，bilibili也在有效掌控中，但是仍然在其他新兴领域偶有发生，这种无需深度思考、无需情感沉淀、无需价值感悟，是一种纯粹的生理性、本能式的情绪反馈，无限挤占闲暇时间，打乱正常的工作、学习、作息节奏，在无意识中陷入被动沉迷的状态，丧失了对自我时间和行为的掌控力。
第二，多巴胺驱动带来的长期危害。轻量化、碎片化、无门槛的娱乐体验，全程规避深度思考、价值思辨和情感沉淀。长期沉浸其中，人的思维会逐渐变得惰性化，习惯接受直白、浅层、即时的快乐，丧失深度阅读、独立思考、静心沉淀的能力。面对需要耐心钻研、深度感悟的事物，人们会变得浮躁、倦怠、难以专注，逐渐失去深耕生活、沉淀自我的耐心与定力。同时，这种生理性的快乐不具备精神滋养性，无法带来心灵的充盈、格局的提升和价值观的成长，只会让人在持续的浅层快感中，慢慢陷入精神贫瘠的状态。
第三，多巴胺驱动扭曲了娱乐与休闲的边界。多巴胺媒体产品通过算法推荐。不断精准推送同类内容，放大娱乐快感；让被动沉迷变成群体常态。很多人在从众心理与多巴胺快感的双重作用下，主动沉溺其中，慢慢丧失对优质文化、深度内容的追求，甚至将浅层娱乐当作生活的全部调剂，模糊了娱乐与生活的边界，淡化了精神成长的意义。完全依托生理多巴胺驱动、缺乏价值内核、只会制造浅层快感的文化产品。
（二）接下来的措施
此类内容是它用低成本的快乐麻痹大众，用碎片化的娱乐消耗时间精力，用无营养的内容消解深度思考，让无数人在无意识中陷入精神内耗与自我停滞。
日常行为的细微选择，终将塑造人生的精神底色。
面对层出不穷的多巴胺式文化产品，我们需要保持清醒的认知与克制的态度，主动跳出即时快感的陷阱，学会甄别优质文化内容，主动追求有温度、有深度、有价值的精神滋养。
我们才能守住自我的精神主场，在纷繁的文化潮流中保持清醒、稳步成长，让日常娱乐服务于生活，而非消耗生活。
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