今日小故事

罹患肿瘤或癌症之后，不同的人心态都有所不同。民间有句话：肿瘤病人大部分不是病死的，而是吓死的。

肿瘤或癌症的发生，诱因是人体内基因一个小小的突变导致的。人体内每时每刻都有细胞增殖或凋亡。一般情况下，比如轻度的结节等等，靠我们自己的身体自我修复能力是可以控制住的。就算是相对严重一些的肿瘤，也是可以通过科学治疗与生活方式调整，实现“井水不犯河水”的带瘤生存。细胞的过度增殖或死亡也会在我们不知不觉中消除。

然而，为什么有的人还是会死亡的快呢？这就涉及到一个事儿——大脑或负面意识的过度干预。比如说“我害怕”、“我担心”、“我感觉我完蛋了”，以致于饭也吃不下，觉也睡不着，工作也干不好了。

一旦这种念头产生，整个身体就进入了一个无序状态。而这种无序状态是导致肿瘤滋生的很好的外部条件。因为肿瘤需要一个人身体内环境紊乱，而且越紊乱，对肿瘤的疯长就越多。相反，如果内部基本运作很有序的话，肿瘤就不会成气候。

有些人和我说，不是他自己不想好，但是总有控制不住的一些负面的想法出来，让他往坏处走的原因，仿佛感觉是被什么东西控制住。甚至有一些民间或一些宗教信仰者说是“被鬼控制了”。可是“鬼”是什么东西？鬼是不是自己想出来的？作为一个人，你见过鬼吗？

哲理

这让我想到禅宗里有一个故事：有一个年轻人去一个佛寺，找到老和尚说：“师父，我要学佛”。师父问年轻人：“你为什么要学佛？”年轻人答道：“我想要解脱。”老和尚问年轻人：“谁把你绑住了？”年轻人一下就开悟了。

是啊，在当下都在寻求“解脱”的心态，自己没有去问“谁把我束缚了？”甚至说“我这种被束缚的状态是怎么造成的？”成语中有两个词，一个词叫做“画地为牢”，另一个词叫做“作茧自缚”。实际上说的都是一个意思：“自己把自己困住了”。自己所冲破不了的篱笆也好，障碍也好，都是自己所造成的。但一旦打开之后，你的天地是无限广阔的，没有能够束缚你内心的东西。

所以说，从科学上讲，人最大的病就是只相信外力不信任自己，小瞧了自身的免疫能力，无限的陷入到焦虑恐慌之中，有些问题你不想反而没事，你越想越严重。生活也是一样。

多想一下

科学视角

现代心理神经免疫学证实：长期焦虑、恐惧等负面情绪会促使人体分泌皮质醇、肾上腺素等压力激素，打乱内分泌与免疫系统平衡，抑制免疫细胞活性，让身体内环境陷入紊乱，加速病变发展。

意识与情绪可以改变细胞状态，人的心理信念、情绪会直接作用于基因与细胞，消极心态会削弱身体修复能力，积极心态能激活细胞自愈潜能。——《信念的力量》布鲁斯・利普顿

人文视角

你的问题主要在于读书不多而想得太多。——杨绛

宗教视角

所谓 “被控制、被纠缠”，本质是放不下恐惧、悲观的念头。禅宗直指我执是一切痛苦的根源。道教也有“人生天地之间，若白驹之过隙”的说法，庄子主张破除妄念、放下恐惧，不被外物与焦虑裹挟。他提出 “心斋”“坐忘”，认为所有痛苦都来自内心的贪惧，与禅宗 “谁绑住了你” 的发问异曲同工。