不要相信你所认为的那些事情。

曾经看过一本书，叫做《规划你的人生》，大体的意思是人生不是算出来的，是规划出来的。换一句话说，就是一个人关注什么，就会吸引什么；一个人相信什么，就会发生什么。

看到这句话，就会发现《苦乐道用》讲解的和这个部分殊途同归。当一个人认为自己是痛苦的，脆弱的，那么他就会越来越痛苦，越来越脆弱。佛法讲：“不宜太娇弱，若娇反增苦”。

今天上午看到一篇推文，大意是“暴富和努力无关”。可是为什么要暴富呢？这就让我联想到算卦算命的人，往往都是走投无路，但是又想急于得到结果，于是心神不定，想找一些懂命理的先生给批一下。如果说是好消息，那么这种人坐等其成。如果说是坏消息，内心会强化一个信念：你看，我说什么来着。然后命理师会给你做个法事。你会觉得信心又回来了。

心理学把这件事叫做“自证预言”：人会不自觉地按照内心的期望来行事，直到预言发生。

实际上，就是在“充满信心”与被外界“破坏信心”的过程中拉扯。

为什么信心会被破坏？

曾经在读书的时候有一句话：“不要相信你所认为的那些事情。”但是这里又告诉我自己，你相信什么，什么就会发生。

所以，这就产生了一种“对万事万物质疑”与“对前途命运相信”之间的思想碰撞。

必须相信，人是一种会被自己的语言操控的动物。比如说“我尽力了”，实际上还没尽力，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。

其实，我自己并不是没有信心，而是当产生信心的时候，总有一些外界的事情出现来进行打击。打击自信心，告诉你自己没有希望。事实上这也是过去一个月的时间内我没有办法重新燃起希望的重要原因，现在想想看，当我分析自己的时候，最伤害我，最逼迫我的，往往是我最信任，也最愿意信任的人。领导、家人、朋友不断地打压我自己，我选择了承认他们说的。于是就像是太阳跌进了垃圾堆，暗无天日。

对于自我打压，自我排斥的事情，选择不要去相信我认为的事情。因为我认为的事情往往是莫须有的事情。还没有发生就去负面思维的事情。

对于自我成长，自我发展的事情，选择去相信美好的事情。因为相信美好是发生美好的前提。

那么，如何对自己进行积极的心理暗示呢？先讲5条经验：

1. 与人交往时记住1条原则：谁对你的生活产生了积极的影响，谁给你带来更多的快乐，你就多花时间和谁在一起玩。和他玩的时候不停地暗示自己：“果然运气变好了。”
2. 遇到糟心事时记住2个心法：一旦决定了，就认为“这是最好的决定”；一旦发生了，就认定“凡事发生必有利于我”。
3. 睡前对自己说3句能助眠的话：没关系的，都会过去的，人间值得的。
4. 遇到难题时用这4句话来打打气：都是小事，问题不大，还来得及，我能搞定。
5. 灵魂缺电时用这5句话进行“快充”：我比我想象的要好得多，我比我想象的还要健康，我比我想象的还要可爱，我比我想象的还要有办法，我比我想象的还要好看。

人生就是，假装容易又平坦，其实每一步都艰难。生活就是，虽然不能让人处处满意，但也不会让人绝望到底。过好这一生的秘诀就是：很多事情只要往好的方向想，它就会慢慢变好。

要注意你的心态，它会影响你的想法；

要注意你的想法，它能决定你说的话；

要注意你说的话，它会影响你的行动；

要注意你的行动，它将变成你的习惯；

要注意你的习惯，它能塑造你的性格；

要注意你的性格，它决定了你的命运。

自我思考

相信还是不相信，选择权在自己。但是这并不意味着闭目塞听，而是要认清楚对方的本质。

此刻，我大脑中出现了一个词：PUA。

职场PUA，家庭内部PUA，社会PUA……仿佛我的大部分的朋友都要从我这里PUA一些什么东西，换句话说，我需要思考为什么我这么容易被人拿捏，或天生都有被PUA的性质吗？能否有反PUA的能力呢？读了这么多书，包括《苦乐道用》在内，我发现我前半生能够把这个人生中最大的痛苦，也就是反PUA的问题解决了，那么我人生就会有很大的一些飞跃了。

PUA，往小说是管理，约束，往大说就是欺负你。让一个人陷入到自证陷阱，是最大的恶。

好了，接下来我知道该怎么处理了。从反PUA开始。