一个理由说多了，对这个理由也会产生反感。
比如说，“不要帮着外界来欺负自己”，这句话一开始说的很好，作用很明显。但是时间一长，我就发现如果把所有的东西都往这个筐里面装，自然而然会产生抵触和反感情绪。
为什么？就是因为当所有的负面情绪都披上了“外界欺负自己”的外衣的时候，就忽略了其背后产生的原因，然后又变成了压制。
我不想压制自己干什么事情，因为压制是耗费我自己元气的东西。情绪不好，是因为自己接地气少了，没有和老天爷去诉苦。
压力越大，怨气越重，怨气越重，情绪就越不稳，情绪越不稳，就得把精力放到缓解情绪上面。然而随着有效工作时间的降低，新的焦虑又产生，精力有限，无法处理。最终精力耗散完毕，举手投降这就成为了必然。
内耗，就是这样产生的。
有的时候，不要可以找理由。因为理由是为了结果而编造出来欺骗自己的一种方式。相反，行动起来之后，就没有任何问题了。找一个能够让自己舒服的姿势，接触地球的能量。
最好的办法是厚德载物，也就是去和大地去接触。这让我想到了“脚踏实地”的重要性。老祖宗发明“脚踏实地”，本身就是一种非常慈悲的箴言。大地，能够承载一切的烦恼、忧愁，它告诉我，肉身能够抗住的东西不多，为什么要多亲近土地，为什么要多去公园待着。
化解，一方面要直接靠外力，比如大地，另一方面也要靠自我修炼。
为什么不能向人来抱怨？
因为人本身能够扛住的东西就是有限的，烦恼来源于大气，所以要把烦恼交还给大地，让大地和大气去交流。大地，就是我的靠山。