精力突然有一个严重被消耗的感觉。写不出来，就算写出来也感觉很痛苦。我知道，可能是透支了。
思绪杂乱，需要一个“清空”的过程，然而，还是需要考虑每天下午的时候开始努力写东西。
但此刻，我想对自己说：也许“前进”不一定非要是大步流星，在泥沼中艰难地拔出一只脚，也算前进。
今天的阻力，不是来自外界的困难，而是来自内部的枯竭。那种被掏空的感觉，像是电池耗尽的警报。如果强行逼迫自己在上午产出，只会让这种痛苦加剧，甚至让我对写作产生更深的恐惧。所以，今天的“前进”，我决定换一种方式：
允许暂停：承认今天上午就是写不出好东西，这不丢人，这是身体在保护我。
降低预期：下午的努力，不求写出惊人之语，只求把脑子里的杂乱思绪像倒垃圾一样倒在纸上，哪怕全是废话，哪怕只是重复“我好累”这三个字。
微小行动：下午开始时，我只承诺写5分钟。如果5分钟后还是很痛苦，我就停下来。
阻力重重，那我就在阻力中躺一会儿，喘口气，然后再试着挪动一寸。只要没放弃，就是在前进。
或许我预测明天的晨间日记也会很累，写不太多，但是坚持一下就看看未来是什么样。
开始日记时间：2026-03-14 09:00
开始科研时间：2026-03-14 09:20
晨间日记，Day74见。