什么是兴趣和爱好？以前和大家一样，就认为是电影、音乐、旅游、运动、读书、美食等等。

但是今天罗老师开场就给我上了一课：

电影、音乐、旅游……这都是享受，是感官接受外来的刺激；

兴趣，是多了一种把握世界的方式，形成了“兴趣-能力”的循环。

而爱好呢？有个老先生这么说过一段话：“费劲、费时间、挣钱的事，叫上班；费劲、费时间，还花钱的事，叫爱好。”

关键词可是“费劲”。

所以，这个问题就在于“娱乐消费者”与“业余XX家”的区别了。

比如，爱音乐背后就得专攻某项乐器，爱美食就会在烹饪技巧上精进，爱旅游就得深入钻研某地的历史和风物，爱电影则是拍摄、剪辑视频，爱读书则是认认真真写下一些书评或者是笔记。爱运动有没有获得过什么奖项？

而且，如果深入思考会发现，上班这是一件消耗心性的事情。很多人都会对自己的工作内容感到枯燥、烦闷，长期以来就是会心力很差。即便采用了短视频等方式的娱乐，也会感觉到没什么缓解。而如果有这么一个兴趣在里面，虽然同样是“杀”时间，但是兴趣能够帮助自己进入“禅定”状态，不断逼近自己极限，塑造自己心性。

如果痛苦了，就说明我们该赶紧去干点有用的事了，以获取资源、平息痛苦；
如果无聊了，就说明我们该赶紧去干点有趣的事了。
叔本华说过，人生就是一个痛苦与无聊中的钟摆，欲望是动力。

何为“禅定”？我浅薄的知识储备中告诉了我：既不全神贯注，也不完全分心。

村上春树，今天在我人生旅途中出现多次的先生又给我提供了一些看事情的角度。他就是一个长期主义者：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。

得到APP发起了一项活动“人生课程表”，要坚持为祖国健康工作50年起。可以说，这项活动就是这样。当我们对某种事情习以为常的时候，生活轨迹就已经发生了变化。我有一个目标，就是每天坚持快走坚持30分钟。这是省医院内分泌科的吴主任交给我的方法。很管用，每天都能把很大的压力从中排除释放出来。

当然了，说了这么多，今天的关键词是“心流”。

什么时候才算“到位”

刚才说了，关于运动、电影、美食等等一切都是我们外在感官体验，属于“消费层面”，事实上，在图书馆里看到的书诸如“花鸟鱼虫、古玩收藏、极限运动”等，看似很有趣，但是罗老师说轻易不要碰。

听人劝，吃饱饭。不过在尽可能的情况下也得知道背后的原因。在我们国家的传统文化中，“玩物丧志”是一个很强有力的观念。它把一切和终极目的无关的人生趣味都看成了懈怠。

所有在这方面有所成就的“家”们，都是狠角色。相声表演艺术家于谦先生就是在他的著作《玩儿》中有这么一段经典的话语。

……也可能所有事情都是这样，最初接触可能是喜欢、爱好，乍一入门觉得这东西不过如此，都有一个小马扎行嫌路窄，初生牛犊不怕虎的过程。可是你再往深钻，越钻越觉得深不可测，越学越觉得难，甚至难到可怕的程度。
——于谦《玩儿》

但是，这种可怕带给人是一种挑战和刺激感。当对一件事情开始有了敬畏感的时候，这就说明“爷们儿，你到位了。”

准确的说，就是在这件事上产生了“心流”了。

心流这一概念已经出现在人类社会30多年了。其中最重要的作用就是区别享乐和乐趣。

掌控生命殊非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感——这是一种能自行决定生命内涵的参与感。这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。

是啊，最愉悦的时刻是在完成某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候。人生中，最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻。

如果想要知道乐趣，就需要好好培养这件事的技巧，乐趣，那是登顶之后才有的风景。站在山脚的我们，是看不见的。

在兴趣上孜孜以求的意外收获

我有一个亦师亦友的朋友，从事明式家具行当已经有了相当长的年头了。这是一个中国古代文化精神的代表性器物，从艺术史的角度看，地位等同于书法、绘画、瓷器和玉器。中国的文史大家王世襄先生对此颇有研究，以一己之力将以前被认定是零碎木料的东西变成了带有文物属性的研究门类。

明式家具的特点是木质坚实细密，构件之间不用钉销，而用了榫卯。上下左右、粗细斜直、扣合严密、间不容发。这种工艺是世界家具之最。相较传统家具用了大木梁架和壶门台座，以及各种各样的牙条、角牙、短柱、托泥等加强节点刚度的东西，使得角度不变整体固定的样式，明式家具真是艺术品。

做这方面的人往往都是从玩开始，直到把一根高耸的标杆立在这里，引得无数后来者纷纷立志跟进。所以，一个人在兴趣上的孜孜以求，也确实会帮他建功立业。他们攀爬爱好的天梯，如果能够抵达一个新的高度，抬升的就是整个人类的水位，甚至会开辟出一个新的价值领域。

说了这么多，启发我的有两点。

1、别轻易说兴趣爱好。那是我们能够获得幸福感但又得花时间的一项志业。

2、心流的创造是一件真的美好，但也真的需要我们用心做的事情。忘记自我，忘记时间流逝，几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。

一个纪录片中有这么一段话，或许更能描述此刻的心境吧。

当这个时代到来的时候，锐不可当。
万物肆意生长，尘埃与曙光升腾。
江河汇聚成川，无名山丘崛起为峰。
天地一时，无比开阔。