分类： 随笔

焦虑很多都是自己吓自己，负面情绪就是负面情绪，短期也是有害，长期更是有害。只要把心态聚焦到我今天的创造，它们也就能持续个60秒就会消散。

滋养自己的过程，是需要先无情起来，再有情关怀。平衡之道，看似险峻，实为真道。

向前一步，我每一个微笑都值得在乎。