这段时间只要一早起来，就肯定要遭遇一波的自我否定与自我攻击。以往吧，我自己肯定就承认了，就觉得自己无可救药了。可自从开始写晨间日记，认识到了把心安稳住之后，这些自我攻击会被一句话彻底击败“我不能帮着外人把自己欺负了”。
自我否定、自我攻击、自我怀疑，这些状态的产生不是偶然现象，它是我自己成长过程中累积下来的习气。换句话说，这是心性乱了的表现。
生活在世界上，本来就是体验各种各样的生命样态，有高峰、有低谷，才能知道人生当中的酸甜苦辣。如果只处在自我否定、自我质疑的生命状态，再优秀的人也会逐渐没落下去。
生命中最重要的事情是要创造些什么东西。要用作品来证明自己没有白活，这是我迄今为止收获的最宝贵的认知。既然要用作品表述，那么能够陪着我自己完成自己作品的，只有我自己。要和自己站在一个战壕，而不是临阵告诉敌人：快来打垮我吧，我是个一事无成的人。
说到这里，心头痛了一下。写论文，做数据，本身就是在向外输出一种秩序。未来还有一万多天的生活，也就是一万多种可能性。一年最多了也就三百多种可能性，相比起来我还是富有的。用前三十多年还差点意思的生命体验去扼杀后五十多年还有无限可能的生命体验，这个买卖我完全不会去做。
正如同现在，还没有发生的事，就说明还有转变的机会。能够持续写作，能够持续发声，能够持续陪伴，能够持续向前，本身就比急功近利的心态要高得多。
学位，它只是对一段时间段内能否完成既定任务的认证，但是并不一定说明人生下一阶段在工作岗位上就不能创造出更加辉煌灿烂的成绩。我看到，每一个为人生增加阅历，增加力量的付出，都能够换来真金白银的价值。正是因为如此，外界的观感和看法不能左右我对自己命运的迭代式认知。
只要持续不断进步，发现潜在的问题并解决它，生命就一定能够绽放出更大的价值。当我把视角转向我参与社会的程度之后，我发现这个社会需要我的地方还很多。总有些问题，总有些人需要我来认认真真对待，勤勤恳恳付出。悟已往之不谏，知来者之可追。社会的评价标准和我自己的评价标准之间，有什么区别和联系吗？如果大的层面看，都是希望自己变好。但是总要批评、打压、催促、逼迫，最后自己定力不足的结果肯定不好。与其担心下一天，下半年，下半辈子，不如老老实实地看看别人怎么把问题解决，能否给我一些启示和体验，然后摸着石头把自己的河流度过来的实在。
稳住心态，稳住性格，我若花开，凯风自来。世界上总有人期待自己变好，发自真心的那种，就算是只有1%，0.1%甚至只剩下一个人。既然如此，又何苦为了那99%的恶意、打击、压迫，为了达到他们压迫、拉扯、控制而自我毁灭呢？
妥妥的，此时没有相见，不代表自己未来不会相见。
所以，就像是冬泳怪鸽曾经说过的一段话：
无论遇到什么困难，都不要怕，微笑着面对它！加油，奥利给！
开始日记时间：2026-04-14 10:00
开始科研时间：2026-04-14 10:20
晨间日记，Day105见。