本来想写自己写晨间日记1个月的时间，不过我还是想换个开头。1个月，当然值得庆贺，只不过我自己太了解自己的缘故，如果这么写下来的后果就是不超过3天，我自己就会慢慢偷懒，然后慢慢放弃，停止更新。
所以，我想看看自己还能走多远。
4月7日的凌晨1点，当我走出工位的时候，楼下罐罐和米线的老板大哥也刚刚开始收拾。看到路上还有来来往往的车辆，让我想到一句话：“星光不负赶路人，江河眷顾奋楫者”。
这一个月时间，内心还是非常的慌张的。其实期盼越大，失望可能就越大。这么看来，期盼是因为自己对自己的认识不清，很容易越界。正如4月6日晚上走路的时候，我告诉自己：今天晚上就把几个图做完，拆解一些问题，就足够了。反而会得到意想不到的效果。要不是看在凌晨1点的份上，我还会继续拼下去的。当然，今天早晨起床的时候虽然也有些起床气，不过我接纳自己了。生而为人，摆脱习气还是需要一定的时间的。
早晨起来的时候，回望过去7天所做的内容，辛酸和苦楚都在内心当中发酵，不过辛酸和苦楚就像醋，不着急揭盖的时候慢慢酿造成酒。写这段话的时候，浅浅的叹了一口气。胸口像憋着一块大石头一样，何时能够挪开，我也不再去有什么期盼，希望等等词语了。要不然自己容易飘起来。
说起来从胸口清理石头，有两种方式，一种是胸口碎大石，直接拿大锤砸碎，一种是庖丁解牛一般的把石头变成碎渣。前者适用于别人，后者适合当下的我。
当我把自己的手机关机，断绝与外界的所有联系超过1个星期的时候，生命中的很多焦虑断崖式的下跌。手机这把双刃剑就像是毒品一样，用的时候非常开心，但是离开的时候思绪往往回不来。如果说压倒骆驼的最后一样东西就是稻草，那么压倒我自己的最后一样东西就是手机。相反，与外界暂时断连并不能影响外界对我的看法。
在这个小自习室做科研的时候，我有了更多的收获。
1、眼睛的通光量是能够决定自己科研效率比较大的因素。通常在书桌上方有一个灯管，这样的情况会让我眼睛不那么困倦。
2、身体不舒服，比如口渴、腹胀的时候，我不再自己去隐忍，而是去在当下解决这些面临的问题。哪怕是需要轻微打断一下自己的工作节奏。相信身体的反馈。
3、对于女性的祛魅。在这个自习室里面，除了我这个男的之外，剩下9个人都是女的。有的备战公考、有的备战考研，大家都在这个地方学习，其实气场逐渐在形成。
4、早晨第一个来到工位，对于我而言有一种莫名的成就感，这也是我现在发现独处的快乐。
耳边传来张雨生的《我的未来不是梦》。只不过这首歌是从北京交通广播2025年一次播出事故中听到的。随后，又听到了straw hats等歌曲。此刻的这些动作看似和科研没有任何关系，但是这就是我在把自己的情绪释放出来。否则，情绪不释放，就会让我工作效率变得很低。
接下来的时间里还有什么要改的，我想有几个关键词需要改一下：
1、我知道。这句话作为口头禅，实际上是呼应“你知道吗？”这句关键词的来源就是对外界的肯定反馈。前些日子我写过概率人生，如果确认自己是否是真知道，可以换一种说法，比如说“只能知道50%吧”。说这话的时候就会强行打断外界给我的灌输。
2、也。我的语句处理能力是在下降的，在这个前提下，“也”这个词就意味着后续还带有很多内容，这对处理信息量是非常不利的。每个人说话一分钟300~500字，说一个小时就是18000~30000字。这种信息量处理会让我被迫放弃掉很多有用信息。因而降低意群含量，这是接下来从我自己要做的。
3、如果，可能。假设条件是可以存在的，但是这个条件要有适用范围。一旦用了这两个词，我的思绪就很容易滑落到虚空、幻想中。假设条件伴随的一定是约束函数。多提约束，少提假设。这是我今天要对自己说的一句话。
内心的情绪说了这么多，大脑就放空了不少。
还有，早晨起床的时候，最舒服的温度是16度。这两天盖着一床薄被子，早晨稍稍冷醒，非常舒服。只不过这两天腹泻的现象比较严重，想到侯师兄之前答辩的时候也是腹泻，或许腹泻是每一个读博士的人所需要经历的事情吧。其实身体上的不适感我还能接受而非忍受，眼皮的跳动也不再成为我自己吓唬自己的因素。
太遥远的日子，比如说我40岁会是什么样，50岁会是什么样等等，这些问题的回答只需要放到每年一个大项目完成或者一个大节点突破之后再想。比如我将来工作要去哪里，会做多少项目，和谁谈一场什么样的恋爱，这些未知数如果及早定了下来，我的生命就没有什么太大乐趣。正因为我没有被谁所牵着走，所以才能知道人生当中好好读书、好好科研、好好和环境相处。
赵本山说过一句台词：“怎么你到哪哪儿大环境不好，怎么你是破坏大环境的人啊？”这让我十分有感触，大环境不好，我就营造好自己的小环境。消极的时候，我就换个环境。积极的时候，我就打造环境。不就是一动一静之间交互嘛。
写论文，就是我在动，文字在停留的静。锻炼身体，就是我在动，大地在脚下的静。打电话，就是对方在动，我的耳朵在聆听的静。少说话，多写字。把话语转化为文字的形式，我让我自己有充分的时间过滤掉大脑中想说的话语。让大脑边缘系统的操控能力逐渐下降，让理性的思维逐渐占据上风。这么做下来，我想看看1小时、半天、1天、1周……会有什么结果？
此刻，内心反馈仍然是焦躁不安，偶尔还是会自责自己，甚至会让自己变得自暴自弃。想到一句话：这个世界可能会以各种形式抛弃我自己，但是我自己是最没资格对自己说放弃的人。
只要还活着，只要还能写出字，只要还能绘制几幅图，那就先去做好了。今朝有酒今朝醉，此刻有话此刻说，说完了转眼忘掉也是可以的。因为它切切实实的出现在我过去的生命里。这就说明过去的日子我已经把它封存记录在案，当我回望过去的时候，原来还有这么一段，不至于让自己想要追溯往昔的时候没有任何的蓝本。
我想要对自己的说：既然走到今天了，既然前些日子为了这个事情拼尽全力，付出太多，此刻，就让自己把它好好收个尾，告个别，让生命的密度不至于变为零。我要我的生命还是有所记录的。
作家有个好处，就是他们能够让自己的生命凝结在作品中。至少知道过去一段时间自己在干什么。作品就是答案。我在这里写晨间日记，其实也证明了过去一个小时里面的我正在把内心的情绪，所思所想全部写了出来。至于接下来的时间，我能拿出来的作品，就是那篇论文。
这就让我想起来又一个话题：我能不能多线程工作？
答案是：多线程工作，只要那个时候有一些成果输出，有一些文字输出，能够记录下来，那就可以。当出现了焦虑、不安、烦躁等等负面的情感出现，说明此刻需要回归到单线程工作上面。完成一件是一件。
作品，它不是用来说服人的，而是把我过去一段时间生命的记录分享到外界去。无论是独一无二的作品，还是人云亦云的作品，只要出现了成绩，就一定会好起来的。
这也就是“但行好事，莫问前程”的一句话在学术、生活中需要理解的部分吧。
凡事发生皆有利于我，一切都会好起来的，庖丁解牛的工作吧。
对了，早晨困倦的时候不要去听舒缓的音乐，要听432Hz的部分。
多说一句，怪不得此刻困呢，听的音乐kindness，
开始日记时间：2026-04-07 08:00
开始科研时间：2026-04-07 09:45
晨间日记，Day98见。