3月29日做的最正确的一个决定，就是去了老药铺抓了药。仍然是张璐璐大夫帮我开的药，晚上喝了一顿，呼吸就没有觉得那么灼热。
晚上睡觉的时候，在屋子里点了一个蜡烛，结果在门窗紧闭的时候，火苗仍然有被风吹动的形状，这让我心生疑窦。随之而来的，就是凌晨2点的时候，插排突然从床头掉落下来，感觉不对的我，在把插排放回的时候，也看了看还在燃烧的蜡烛，哦，不动了。这才睡的觉。
整晚虽然只睡了4个多小时，但是这一次睡觉给我带来的感觉和启示非比寻常。在证明了睡眠时间和睡眠质量没有必然联系的结论之外，还告诉我要抓紧毕业，这样的话就不用住这样窗户漏风，屋顶漏雨的出租屋了。
今天早晨（3月30日）起来的时候，在纠结是把第四章的内容整理完毕，还是把第三章投出去。现在决定，先把第四章的数据做出来，整个论文的数据就全部做完了。剩下的时候就不用到这个自习室，而是去工位上把文字整理出来，这就足够了。
环境，还是要该换就换的。
诚然，自身努力确实是一方面，但是在环境层面，该改变还是要改变的。自己既然知道了好几个地方，那就不用担心环境的选择。哪里能够安下心工作，就应该去哪里。孟母当年三迁不也是这样的吗。
今天早晨去洗手间大便的时候，至少也得有4斤左右。这和前些天的便秘情况形成了鲜明对比，间接说明一点：内热非常严重，到了非彻底清理不可的时候。排便结束后，身体非常轻松，这就意味着身体正在走向一个自我修复。
哦，对了，3月29日，我的蓝牙耳机从衣兜掉了出来，然后就被汽车压碎一个，想想看，这是2022年购入的，如今也有4年时间。旧的不去，新的不来，只能这么宽慰自己。
我的人生未来还有很多不确定性，然而把时间固定起来，做一些可以确定的事情，或许消除不确定性早就成为了我和这个草台班子抗衡的办法。既然不骄傲自满，每天记录一些内容，那就继续写下去吧。
昨天和张大夫交流的时候，她告诉我：“现在输液都是寒凉之物，冷冰冰的都得靠阳气来暖热才起效果，所以肾气不足的人越输液越虚。”我深有同感。而且得到了她说我现在肾气充足的结论后，我感到很开心。
接下来，听劝，该锻炼八段锦之类的，就继续练吧。肉身是我最后的底线，对于社会而言，我可不用肉身去对抗了。对于科研，用系统继续坚持一步。
我在乎我自己的喜怒哀乐。
2026年3月，过得充实，谢谢我自己！
开始日记时间：2026-03-30 9:22
开始科研时间：2026-03-30 9:41
晨间日记，Day90见。