最近一段时间，我的朋友圈中出现了很多开始发布“视频日记”的人。其中有一部分是罗振宇老师的粉丝，这些朋友们也是希望像罗振宇老师一样坚持“长期主义”的信条。但是在这个过程中，有一些朋友做视频日记却只学到了形式，内核却是没有达到。
罗老师做视频日记，很明显是一个“双赢”，一方面是坚持对外输出秩序，另一方面是对自己的一个交代。算是一个“精神整理术”。在我看来，像是一个新的“产品”。作为一个公众人物，罗老师做的这些内容已经是个人IP化的又一项尝试。
普通人呢？
做视频日记没什么风险，但是一旦放入到公网上，就很容易产生很多的风险，其中两个风险值得提一下。
其一，时间和成本风险。自我收藏不用怎么修饰，但是放到公网上，做一个视频日记，得需要加字幕，得需要调整滤镜，说错了还得重新剪辑。为了3~5分钟的输出，需要30分钟左右的时间完善。除非时间密度要足够大。可以说，时间越长，标准越高。自媒体时代如果没有流量，这么做真的是徒劳的。
其二，知识产权风险。AI全面推开的时代，拿走名人的相貌和声音是要付出很大成本和代价，但是普通人的相貌和声音拿走，被侵权者诉讼成本很高。广告代言人倒没什么，但是如果是黑灰产拿到之后，无论是男性还是女性，换脸技术加上声音模仿，对一个人生活所带来的风险很大。一旦拿到虹膜技术，自己的财产更是容易被拿走。
还有一点，发布出来之后，平台的存续和审查直接影响着自己想要说的。很多事情还言不由衷，还得规避。
日记是什么？
日记是人们对自己一天的一次清零、一次复盘、一次和自己认真的对话。而不应该异化为给别人看、记录流水账、更不应该是展示自己多厉害、多自律而强迫的。
向光者的《晨间日记》专栏中，实际上要完成的是三件事：
1、情绪垃圾堆。把一天的情绪先倒干净。
2、大脑整理箱。把整完休息后初步整理出来的区块进行整理。
3、找回“我”的主体性。把自己拉回到现实中，脚踏实地。
许三多说过：“要给自己好好活着”。
我还是很喜欢作家马伯庸的日记格式，起码让自己有所思考。扎扎实实属于自己的人生，才是有意义的。