昨晚做梦，两个场景印象深刻。

一个场景是自己掉了牙，掉的时候还很疼，连着牙龈上的肉。早晨起床后摸了一下，哦，牙还在。

令一个场景是梦到童年所观看的动画片《魔方大厦》中的一集《夏河银行》。那个里面有一个人看到他人痛苦，他就高兴。别人快乐，他就痛苦。后来经过夏河银行处理之后，把身上的很多不好的性格全部都去除，这才变得像是一个正常人。

谁都希望靠药物完全治好自己身上的一切苦痛，然而，精神上的事情还得精神和环境来治疗。正如这个星期所听到的中医和西医在治病的一个比喻。假设几条鱼在一个鱼缸中生活，突然一条鱼生病而死亡了，传染了其他几条鱼，该怎么办？西医的处理方式是把死鱼拿出来处理掉，然后再在水中撒药。而中医的处理方式是把死鱼拿出来处理，然后置换水，让健康的环境给它们。

抑郁症是否是这样呢？我想了一下，吃抗抑郁药固然有作用，可是它的副作用也有很多。

我换了一个思路：或许抑郁症就是假象，先意识到，再用点滴的方式一点点改进，如同换水一般治好。

怎么感觉出来抑郁症的？

我的抑郁症来源就不用说了，因为我自己知道就足够。

但是，抑郁症的肢体化症状是我现在很大问题。主要表现为四肢疼痛，就像是一个漏电的电池一样。

随着时间的进程，我发现抑郁症就如同艾滋病那样。艾滋病是攻击人体的免疫系统，当破坏免疫系统殆尽，则会因为多重并发症而亡。而抑郁症是攻击人生积极向上的意义感，然后会诱导人做一些不好的事情。轻者性成瘾，重则放弃生命。总而言之，从语言上自我攻击，从行为上变得和这个社会格格不入，比如说语言上的攻击、行为上的反社会化等等。

当然，我还没有到这么严重的情况。但是有几个点也可以验证自己是不是抑郁：

1、对于某些桃色新闻等等特别关注；

2、把视野放到自己八竿子打不着的人身上。不论是政治人物、社会事件还是其他的什么。总而言之，就是关注一些活人。

3、沉迷于一些幻想，比如说丧偶之后的单相思、总希望领导能够不找自己。

4、自我欺骗。

上面这些事情从阴阳角度看，都有一个特征：阴。

何为阳？积极、乐观、向上，只关注当下和自我，修身齐家的事情。何为阴？看不见的、摸不到的，虚幻的、不可知的。

我自己亲身的体验，当晒太阳的时候，自己就觉得非常舒服，所有的阴的想法全部烟消云散。相反，很多人在白天拉上窗帘，去看淫秽色情、暴力反动等等的画面，就是害怕阳光的情况。

抑郁症这个假象怕什么？

抑郁症既然是假象，那么它必然属于阴的范畴。既然属于阴，自然而然用阳的方面化解。这里之所以说化解而不是对抗，因为中华文化中讲的是“阴阳和合”。

抑郁症怕的是我们理会它。当意识到它的那些手段之后，一步一个脚印地击破一些毒素。

其次，抑郁症是让人对抗，封闭心门。所以它怕的就是爱和希望。当多为老百姓服务的时候，获得人们的赞许之时，这就是一个非常好的想法。

写到这里，我想要偏个题。很多人在求职的时候总是会问：“单位能给我多少钱？”对于“这件事情做成了有什么情怀”嗤之以鼻。当然我了解，很多时候工作的目的就是为了养家糊口。但是工作的目的远在此之上，首要的目的就证明自己还能够做一些事情。

怎么疗愈？

1、一头疼就出去。昨天下午我实在是工作不动，于是就跑到了西安城墙，其实有多次想要放弃，但是最后还是咬牙走过来了。走城墙的过程实际上就是做事的过程。做事的时候不可能一路直直的走下去，旁边的一些风景都会是自己想要看的，就算是打个卡也好。实在无聊的时候，数一数地面上的砖块是谁建的，数一数一排砖有多少，32块，其中31块整砖。看一看下面的情况。偶尔需要走一些弯路，去看看历史的风景。然而当走到黑夜的时候，发现城墙上目光所及之处只有自己一人的时候，那种感觉是特别舒服的。其实，科研创新也是如此，与其说和他人挤一个赛道拼抢，比如说城墙下方拍摄汉服的人，受到他人的摆布，还得抢占一些位置。僵硬的动作不是我想要的。这不就是被动工作和主动工作吗？

2、和那些长期主义的人学习。多看书、多看名人事迹是鼓励我们自己成长的最

3、不要在一个环境中停留时间太长。一个环境里呆的时间太长，人自然会烦躁不安。这就是抑郁症的来源之一。follow your heart。

结语

找打了问题所在，找到了答案所在。就践行爱、慈悲、希望，把视野放到自己身上，把问题抛给有经验的人，慢慢就能够打理自己，精致化自己，把自己设计成自己想要的样子。这不就是很好吗？

加油，我可以的。因为我们是向光者。