晨间日记

向前一步，我每一个微笑都值得在乎。

应激反应是导致自己无法安心的关键诱因。别把自己不当回事，也别把自己太当…

把自己当做一个“病人”，先治标后治本。

避免成为工具人（牛马）的方式，就是要掌握更多的工具。

自我定义一个标准，然后向前走。习惯的养成不靠别人，只靠自己。

把心态回归到自我，这就足够了。

感觉累了，也要小步走

坚持，咬着牙看看未来已来。

不要内耗和焦虑，是解决大脑彻底无输出的关键因素。

人和事物都有滤镜，这种本能的反应才会在不断训练中逐渐脱敏，最终打破。